Benefícios da Água

Que a água é indispensável para nosso organismo funcionar de forma plena todos já sabem, mas o que muitos não sabem é que a água também auxilia no emagrecimento, na prevenção de doenças, no alívio da dor de cabeça, além de promover o bem-estar.

benefícios da água

Para aproveitar ao máximo os benefícios da água leve sempre uma garrafa com você. Para os que não gostam de tomar água pura existem alternativas. Crie uma versão aromatizada colocando folhas de hortelã, alecrim, rodelas de laranja ou limão.

 

Os chás são outra opção para garantir a hidratação, porém evite o açúcar, para dar sabor adicione canela em pau, cravo, rodelas de laranja e tangerina. Experimente usar também cascas de maçã e limão, pedaços de morango, abacaxi e outras frutas.

 

Os sucos de frutas, além de hidratarem, são ricos em vitaminas e minerais. Opte pelos sucos naturais, mas se pressa for um obstáculo e preferir o pronto, escolha aqueles sem conservantes e sem adição de açúcar.

 

Veja 8 benefícios da água:

 

1. Regula temperatura do cérebro

2. Hidrata os tecidos

3. Ajuda na lubrificação das articulações

4. Age como protetora de órgãos e tecidos

5. Auxilia o funcionamento dos rins e fígado

6. Ajuda na prevenção de constipações

7. Ajuda a dissolver os nutrientes

8. Transporta oxigênio e nutrientes para as células




2 Comentários

  1. Gosto muito das dicas.Ajudam esclarecer muitas dúvidas. Tenho colocado em prática e tenho conseguido mudar hábitos antigos.

    • Olá Rosimary,

      Ficamos felizes por contribuir para a sua saúde.
      Continue acompanhando, estamos sempre postando novidades.

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    Kellen Calixto

    Terapeuta

    Barras de Access

    Técnica em Radiestesia e Radiônica

    Terapia Quântica - Profissional credenciada pelo método QuantumBio.